В свободную минуту

У каждого человека в жизни должно быть занятие, которое приносит ему душевное удовольствие и приятные эмоции. Для меня такими занятиями стали: 

• косоплетение.

В свободное время я плету косы близким, знакомым и даже себе. Иногда мне кажется, что косами я занимаюсь всю жизнь. Прически с косами сейчас занимают главное место. Это раньше считалось, что коса девушки символизирует скромность и простоту. В наше время можно создать множество интересных причесок с косами, которые помогут выделиться девочке и показать свою индивидуальность.

     

• йога.

Йогой занимаюсь не первый год. Это занятие хорошо влияет не только на эмоциональный настрой, но и на здоровье: физическое и психическое.

• Йога благоприятно воздействуют на внутренние органы, нервную систему.
• Она помогает бороться со стрессовыми ситуациями и усталостью, способствует расслаблению и избавлению от негативных мыслей.
• Дыхательные упражнения способствуют как расслаблению, так и при необходимости концентрации.

         

•  спорт.

Занятия спортом являются неотъемлемой частью здорового образа жизни каждого человека. Регулярные физические нагрузки приносят огромную пользу нашему организму, укрепляют здоровье и улучшают качество жизни.